Воздушное кольцо 6+
Представляет собой металлическое кольцо различного диаметра, обмотанное специальным тонким материалом для лучшего сцепления.
Занятия подходят для любого уровня, но предварительная подготовка в смежных направлениях (пилон, полотна) способствует более быстрому освоению воздушного кольца.
Группа 6-9 лет
Общая физическая и психологическая подготовка детей, развитие физических навыков, необходимых для занятий, знакомство с кольцом и освоение начальных элементов в игровой форме.
Дети 6-9 лет без подготовки.
Уровень 1 (новички)
Развитие основных и специальных физических качеств и освоение базовых зацепов, положений тела на снаряде, изучение начальных элементов на снаряде.
Дети с 9 лет и взрослые.
Уровень 2 и 3
Запись в группу только с разрешения тренера.
Занятие на воздушном кольце включает в себя:
- активную разминку
- подкачку и растяжку в партере
- подкачку на снаряде
- изучение элементов на снаряде
Продолжительность класса:
55 минут
Форма одежды: спортивный комбинезон или боди+лосины. Волосы забраны в комелек, длинные хвосты и косы не допускаются. Все украшения необходимо снять (допускаются сережки-гвоздики).
В первый месяц тренировок допустима приталенная футболка, закрывающая бока при поднятых руках верх, и лосины (полностью закрывающие ноги).
Уровень подготовки: любой
Представляет собой металлическое кольцо различного диаметра, обмотанное специальным тонким материалом для лучшего сцепления.
Занятия подходят для любого уровня, но предварительная подготовка в смежных направлениях (пилон, полотна) способствует более быстрому освоению воздушного кольца.
Группа 6-9 лет
Общая физическая и психологическая подготовка детей, развитие физических навыков, необходимых для занятий, знакомство с кольцом и освоение начальных элементов в игровой форме.
Дети 6-9 лет без подготовки.
Уровень 1 (новички)
Развитие основных и специальных физических качеств и освоение базовых зацепов, положений тела на снаряде, изучение начальных элементов на снаряде.
Дети с 9 лет и взрослые.
Уровень 2 и 3
Запись в группу только с разрешения тренера.
- активную разминку
- подкачку и растяжку в партере
- подкачку на снаряде
- изучение элементов на снаряде
Продолжительность класса: 55 минут
Форма одежды: спортивный комбинезон или боди+лосины. Волосы забраны в комелек, длинные хвосты и косы не допускаются. Все украшения необходимо снять (допускаются сережки-гвоздики).
В первый месяц тренировок допустима приталенная футболка, закрывающая бока при поднятых руках верх, и лосины (полностью закрывающие ноги).
Уровень подготовки: любой
-
Баланс и легкостьВы научитесь балансировать паря в воздухе -
РастяжкаСтановится лучше с каждым занятием -
Физическая формаРуки, пресс, ноги спина все мышцы вашего тело начнут работать -
Больше ничего не боюсьВисеть вниз головой в шпагате на кольце, которое крутится в разные стороны? Конечно да!
- Баланс и легкостьВы научитесь балансировать паря в воздухе
- РастяжкаСтановится лучше с каждым занятием
- Физическая формаРуки, пресс, ноги спина все мышцы вашего тело начнут работать
- Больше ничего не боюсьВисеть вниз головой в шпагате на кольце, которое крутится в разные стороны? Конечно да!
